Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, uzun süre tok tutan besinleri açıkladı. Gün içerisinde sürekli açlık hissi yaşayanların tok tutan besinleri tüketmeleri konusunda uyaran küçük, önemli tavsiyelerde bulundu.Tok tutan besi...
Çinko: İnsan organizmasının büyüme ve farklılaşma gibi pek çok biyolojik sürecine katkı sağlayan çinkonun eksikliğinde çocuklarda bağışıklık sistemi yeterli derecede etkin olamadığı için multisistem hastalıkları görülebilir. Büyüm...
Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutça en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar. Dolayısıyla insan vücudunun en az vita...
Su vücudun en büyük bileşenini oluşturur. Yetişkinlerin vücudunun %50-65´i, çocukların vücudunun ise %70-75´i sudur. Bir insan su içmeden yalınızca 3 gün yaşayabilir.Susuz yaşayamamamızın nedeni vücudumuzda suyu uzun s...
Vitamin Bakımından Zengin Besinler : Vitaminlerin kaynağı çoğunlukla yeşil bitkilerdir. İnsanlar vitamin ihtiyaçlarını ya doğrudan bitkileri yiyerek , ya da bitkilerle beslenen hayvanları yiyerek karşılarlar. Vitamin bakımından ze...