Uzun süre tok tutan besinler açıklandı

Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, uzun süre tok tutan besinleri açıkladı. Gün içerisinde sürekli açlık hissi yaşayanların tok tutan besinleri tüketmeleri konusunda uyaran küçük, önemli tavsiyelerde bulundu.Tok tutan besi...

Devamını Oku

Mineral Çeşitleri Nelerdir?

Çinko: İnsan organizmasının büyüme ve farklılaşma gibi pek çok biyolojik sürecine katkı sağlayan çinkonun eksikliğinde çocuklarda bağışıklık sistemi yeterli derecede etkin olamadığı için multisistem hastalıkları görülebilir. Büyüm...

Devamını Oku

Mineral Nedir?

Vücudun kendi kendine oluşturamadığı inorganik maddeler olan mineraller, vitaminler ile birlikte çalışarak vücutça en fazla ihtiyaç duyulan bölgelere etkin bir şekilde ulaşmalarını sağlarlar. Dolayısıyla insan vücudunun en az vita...

Devamını Oku

Suyun Vücudumuzdaki Görevleri

Su vücudun en büyük bileşenini oluşturur. Yetişkinlerin vücudunun %50-65´i, çocukların vücudunun ise %70-75´i sudur. Bir insan su içmeden yalınızca 3 gün yaşayabilir.Susuz yaşayamamamızın nedeni vücudumuzda suyu uzun s...

Devamını Oku

Vitamin Çeşitleri En Fazla Hangi Besinlerde Bulunur?

Vitamin Bakımından Zengin Besinler : Vitaminlerin kaynağı çoğunlukla yeşil bitkilerdir. İnsanlar vitamin ihtiyaçlarını ya doğrudan bitkileri yiyerek , ya da bitkilerle beslenen hayvanları yiyerek karşılarlar. Vitamin bakımından ze...

Devamını Oku